Il y a peu de contre-indications pour les personnes en situation d'obésité en natation car l'eau leur permet d'être en quasi "apesanteur" : il n'y a donc généralement peu de traumatismes sur les articulations car elles n'ont pas a subir le poids du corps.

- Il est déconseillé de nager la brasse car celle-ci sollicite trop le dos et les articulations de manière féroce.

- Les entraînements de manière fractionnée sont à pratiquer en surveillant attentivement la fréquence cardiaque du pratiquant pour éviter un arrêt du cœur.
En effet, si la fréquence cardiaque augmente trop rapidement et de manière trop importante, le sportif risque un arrêt cardiovasculaire.

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